MENTAL COACHING E MINDFULNESS IN AZIENDA: SUPERARE LO STRESS E RITROVARE LA CENTRATURA PER AUMENTARE L’AUTOEFFICACIA

Percorso

7 aprile 2022

8

In presenza

A partire da 180+IVA

A partire da 180 euro + iva

DNA del corso

Obiettivi

La complessità crescente delle organizzazioni e del mondo nel suo insieme richiede la capacità di ritrovare una centratura interna in grado di guidare le sue valutazioni e le sue decisioni. Utilizzando il metodo Shibumi, tecniche di bilanciamento e integrazione mente-corpo e mindfulness, impariamo a leggere e gestire i segnali di stress per aumentare benessere ed efficacia e a collegare questa consapevolezza personale alla capacità di progettare in modo strutturato processi di cambiamento e miglioramento personale e professionale. Chi si trova a gestire altre persone in azienda può applicare questo modello di sviluppo ai propri collaboratori, attraverso l’utilizzo di metodologie di coaching e di rifocalizzazione sugli obiettivi di sviluppo.

Destinatari

Tutti coloro che vogliono apprendere tecniche e metodologie di focalizzazione, centratura e gestione dello stress per aumentare il benessere e l’efficacia personale e professionale per se stessi e per i propri collaboratori.

Mental coaching e mindfulness in azienda: superare lo stress e ritrovare la centratura per aumentare l'autoefficacia

  • Cos'è lo stress? Fattori principali, contesto, leve di sblocco
  • Silenzio e consapevolezza: attutire il rumore del mondo e ritrovare la centratura col metodo Shibumi
  • Rumore e capacità decisionale: abitudini, giustificazioni, decisioni. Introduzione alla Mindfulness: lavorare sulla consapevolezza nel contesto organizzativo
  • L'integrazione mente-corpo per il benessere e la gestione dello stress

Il corso fa parte del Performance Lab, progetto nato dalla sinergia tra Consorzio Friuli Formazione e Confindustria Udine.

Quote di partecipazione

Alumni CFF* e Aziende associate Confindustria Udine: € 180+ iva

(*chi partecipa o ha partecipato ad almeno un corso del Consorzio Friuli Formazione, gratuito o a pagamento; nel format di iscrizione, alla voce Referente aziendale si prega di indicare CONSORZIO FRIULI FORMAZIONE)

Aziende non associate: € 230+ iva

Qualora l’azienda iscriva più di una persona, sull’ importo complessivo si applica uno sconto del 10%.

Modalità di iscrizione

Le iscrizioni possono essere effettuate cliccando sul tasto ISCRIVITI AL CORSO e compilando il relativo form sul sito di Confindustria Udine; l’iscrizione stessa si intenderà perfezionata nel momento in cui Confindustria Udine ne darà conferma scritta a mezzo posta elettronica.

Il pagamento della quota del corso, dovrà essere effettuato esclusivamente in via anticipata – al momento del ricevimento della nostra conferma d’iscrizione dei partecipanti al corso – tramite bonifico bancario sulle coordinate bancarie di Confindustria Udine:

  • Intesa Sanpaolo Spa IT 86 M 03069 12344 100000010876

In caso di mancata partecipazione, che dovrà essere comunicata via fax o via mail 2 giorni prima dell’inizio del corso, sarà facoltà di Confindustria Udine addebitare, a copertura dei costi sostenuti, una quota pari al 50% della quota di iscrizione al corso. Oltre il termine su indicato il costo del corso verrà addebitato a prezzo pieno.

Il corso avrà luogo con il raggiungimento di un numero minimo di iscritti che verrà valutato per ogni singolo corso.

Informazioni generali

Confindustria Udine
Ufficio Formazione, Mercato del Lavoro, Alternanza Scuola Lavoro e Università
tel. 0432276261 fax 0432276275 email: formazione@confindustria.ud.it

Consorzio Friuli Formazione
Ufficio Progettazione e coordinamento
tel. 0432.276400 email: info@friuliformazione.it

Informazioni Generali

Giovedì 7 aprile 2022

Dalle 09.00 alle 13.00 e dalle 14.00 alle 18.00

Il corso si svolgerà in presenza presso la sede del CFF a Udine in Largo Carlo Melzi, 2
Per partecipare al corso è necessario essere in possesso del Green pass

A partire da 180+IVA

Scadenza iscrizioni: 31 marzo 2022

Incluso

ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE

Materiale didattico

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